Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Светлый Мир » Рейки » Дистанционное обучение Рейки » Упражнения на развитие навыка работы с энергетикой
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. Последние новости: Суть Рейки (закрыть)

Упражнения на развитие навыка работы с энергетикой

Учитель Рейки Проводник Новых Энергий
  1. Оффлайн
  2. Администраторы
  3. 9427 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 304
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 17:40, 13.05.2013
Упражнения на развитие навыка работы с энергетикой

Этап 1.

Упражнение 1 - "Два потока".

Суть упражнения в прочувствовании двух естественных энергетических потоков, которые в той или иной степени протекают в каждом.
Сядьте или встаньте прямо, глаза прикройте, расслабьтесь, остановите ВД, насколько это получится. Представьте себе яркий золотисто-белый поток, который столбом опускается из космоса. Он входит в вашу макушку, проходит вдоль позвоночника через все тело и далее входит в землю и уходит к центру Земли. Параллельно ему из центра Земли выходит насыщенно-золотой поток, который проходит вдоль позвоночника через все тело, уходя в космос. Пытайтесь максимально прочувствовать эти энергопотоки. На упражнение отводите 5-15 минут в зависимости от возможности, но зазря себя не жалейте.
P.S.: При должном навыке визуализации упражнение можно делать и лежа, однако на данном этапе - не рекомендуется.

Упражнение 2 - "Энергетическая спираль".

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, правую ногу можно выставить немного вперед. Расслабьтесь и остановите ВД. Левую ладонь поставьте на уровень солнечного сплетения ладонью к телу на расстоянии 15-20 см, правую ладонь поставьте аналогичным образом на расстоянии 15-20 см от левой ладони. Представьте, как из земли столбом выходит насыщенный золотой поток, попадает в правую ладонь, после чего передается в левую ладонь, проходит по кисти, предплечью и плечу левой руки, затем перетекает в плечо, предплечье, кисть и ладонь правой руки, после чего столбом уходит вверх, в космос. Все этапы происходят одновременно и в итоге у вас должна наблюдаться постоянная картина течения потока - из земли в правую ладонь -> левая ладонь -> через плечевой пояс вновь правая ладонь -> космос. Проделайте упражнение 5-10 минут, после чего выставьте вперед левую ногу, поменяйте расположение ладоней (правую поставьте вперед) и проведите аналогичное обратное упражнение - в левую (дальнюю) ладонь поступает энергия из космоса, транслируется на правую ладонь, перетекает по предыдущей схеме в левую ладонь и уходит в землю. Аналогично, 5-10 минут.

Упражнение 3 - "Соединение потоков".

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, расслабьтесь, насколько это возможно, и отключите Внутренний Диалог. Затем вытяните руки на уровне сердца, правая ладонь смотрит вверх, левая ладонь - вниз. Представьте золотисто-белый поток чистой энергии, идущей из космоса, которая опускается на правую ладонь. Затем представьте насыщенно-золотой поток земли, который поднимается к нам из центра планеты до левой ладони. После этого энергию из обоих ладоней направьте прямо перед собой на уровень сердца, позволив двум потокам соединиться и образовать энергетический шар. Держите концентрацию на всем процессе в течение 5-15 минут (как пойдет), при этом пытайтесь как можно четче ощутить сначала два потока, затем энергоцентры на ладонях, которые осуществляют прием и трансляцию потоков, затем получившийся шар.

Этап 2.

Упражнение 1 - "Огонек".

Довольно простое упражнение. Выставим правую руку ладонью вверх, расслабим ее и представим, как будто в центре ладони загорелся небольшой огонек. Нужно прорабатывать упражнение до тех пор, пока вы в действительности не почувствуете этот огонек и то тепло, которое он несет с собой. После чего сделайте ту же проработку с левой рукой. Если упражнение дается хорошо - увеличьте силу пламени.
P.S.: Распространенная в практике проблема - ученики забывают о том, что для огонька требуется энергия. Простейший способ обеспечить ее - вспомнить о первом этапе и прочувствовать два энергопотока, почувствовать, как он наполняет все тело энергией, как она струится в том числе и по плечу, предплечью, кисти руки.

Упражнение 2 - "Пламя".

Когда огоньки получаются уже хорошо, можно переходить к следующему упражнению - учиться выбрасывать огонь из ладоней. Когда вы прорабатываете упражнение 1, в конце пытайтесь всполохами огня выбросить его как можно дальше вверх.
Как только это станет получаться, разводите руки на расстояние примерно сантиметров 30, ставите их ладонями друг к другу, расслабляете их, зажигаете на ладонях огоньки и выбрасываете пламя навстречу друг другу. В ходе проработки ладони может даже немного отбрасывать друг от друга (сравнимо с эффектом, когда вы подносите два магнита одним полюсом друг к другу).

Упражнение 3 - "Энергошар".

После того, как два предыдущих упражнения получаются в той или иной мере, можно приступать к третьему этапу. Сведите ладони друг к другу на расстояние сантиметров 10-15, расслабьте их и зажгите огоньки в центрах ладоней. А теперь направьте их энергию в центр, только теперь не так резко, как в упражнении 2, а постепенно, наполняя при этом воображаемую сферу между ладонями. В ходе тренировок шарик будет наполняться энергией все ощутимее и ощутимее. Когда вы почувствуете, что шарик наполнен энергией достаточно для этого раза, попробуйте поиграть с ним, как с резиновым - немного сжать, немного растянуть. Когда плотность шарика будет уже весьма ощутима, можно будет пробовать изменить его плотность, а таким образом, и объем - сжать до размеров теннисного или, наоборот, раздуть до размеров баскетбольного.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Коллективная медитация Аматэрасу - богин...
    Автор: vika.vika Сегодня, 06:18
  2. Медитация " Мысли- облака"
    Автор: Мила Вчера, 21:32
  3. 15.11.2019г.
    Автор: Елена Вчера, 20:00
  4. 14.11.2019
    Автор: dmitry Вчера, 07:26
  5. 31. ОНАР - Спокойствие
    Автор: eakrasnova_22 Вчера, 04:46

Помощь сайту

Изменения статуса

    Никто не менял личный статус.

Запись на обучение