Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Светлый Мир » Медитации » Разное » Медитация " Сердце "
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Медитация " Сердце "

* Мастер УРР 3
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 3432 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 111
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 05:38, 31.08.2019
Медитация "СЕРДЦЕ" на
3.09.2019 г.



Медитация на самые тонкие телесные ощущения, такие как сердцебиение, повышает осознание своего тела во время повседневной деятельности. Осознание своего тела и окружающей обстановки помогает сконцентрироваться на настоящем моменте.

Описание:

Сердце — самый важный орган. Оно поддерживает жизнь в вашем теле день ото дня, не требуя, чтобы вы правильно питались или хотя бы делали зарядку по утрам. Если вы обратите большее внимание на чудо сердечных сокращений, у вас проснется горячее желание заботиться о своем здоровье.

Польза:

Углубляет осознание телесных ощущенийПомогает принять свое тело и свою жизнь такими, какие они естьУвеличивает полноту жизни в текущий момент.

Время:

Медитируйте на свое сердцебиение один раз в неделю, когда у вас появляется по крайней мере двадцать минут свободного времени.

Подготовка:

1  Сядьте на подушку или стул с прямой спинкой в спокойном месте, где вас никто и ничто не потревожит. Несколько минут следите за дыханием.
2 Найдите место на теле, где можете почувствовать свое сердцебиение. Это может быть грудь, шея, запястье или другое место, где вам легче ощутить толчки крови. Сфокусируйтесь на этом месте в течение нескольких минут.
3 Расширьте свое осознание на все вены и артерии, затем почувствуйте, как кровь циркулирует от сердца по всему телу. Отметьте, стало ли при этом сердце биться быстрее или медленнее. Когда приходят посторонние мысли, спокойно возвращайте фокус своего внимания на сердцебиение.
4 Когда будете готовы, закончите медитацию. Затем выразите благодарность за такое прекрасное тело и сильное сердце, которое служит вам день ото дня. Примите решение с этого момента лучше заботиться о своем здоровье.

Последний раз редактировал dmitry 11:38, 21.09.2019
* Мастер УРР 3
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 3432 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 111
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 05:40, 31.08.2019
Аффирмация:


"Я прошу моё Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к медитации
" СЕРДЦЕ " через канал открытый vika.vika, Викторией.

Я выражаю свою волю быть заземленным в процессе проведения этой работы.

Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью.

Последний раз редактировал dmitry 06:31, 31.08.2019
*Мастер Учитель КР 12 *Матрица 999 (2018)
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 3846 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 240
Полезность: 0 | сообщение № 3 отправлено 15:07, 31.08.2019
Записываюсь с благодарностью, Елена (Веста)
Мастер КР *Мастер ЛР 6
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 1691 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 80
Полезность: 0 | сообщение № 4 отправлено 14:05, 01.09.2019
Записываюсь с радостью и благодарностью на медитацию, Лидия (Мила)
*Мастер КР3 *Ученик РВУ 1
  1. Оффлайн
  2. Школа Светлый Мир
  3. 799 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 23
Полезность: 0 | сообщение № 5 отправлено 16:50, 01.09.2019
Записываюсь с любовью и благодарностью, Екатерина (еакrasnova_22)
*Ученик РВУ 2
  1. Оффлайн
  2. Школа Светлый Мир
  3. 3033 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 90
Полезность: 0 | сообщение № 6 отправлено 20:48, 01.09.2019
Записываюсь с Радостью и благодарностью на медитацию, Надежда (verjen)
*Ученик УРР1
  1. Оффлайн
  2. Пользователи
  3. 1166 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 49
Полезность: 0 | сообщение № 7 отправлено 23:11, 01.09.2019
Записываюсь с Радостью и Благодарностью на медитацию, Светлана (ivanova)
Прогрессор
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 2376 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 127
Полезность: 0 | сообщение № 8 отправлено 02:13, 02.09.2019
Записываюсь с Радостью и благодарностью на медитацию, Елена (Helena_1973)
* Мастер УРР 3
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 3432 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 111
Полезность: 0 | сообщение № 9 отправлено 19:21, 03.09.2019
Список участников:

Елена (Веста)
Лидия (Мила)
Екатерина (еакrasnova_22)
Надежда (verjen)
Светлана (ivanova)
Елена (Helena_1973)
Виктория (vika.vika)
* Мастер УРР 3
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 3432 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 111
Полезность: 0 | сообщение № 10 отправлено 19:41, 03.09.2019
КАНАЛ ОТКРЫТ НА 24 ЧАСА

ВСЕМ ЭФФЕКТИВНОЙ МЕДИТАЦИИ!!!

ВО БЛАГО!
Мастер КР *Мастер ЛР 6
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 1691 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 80
Полезность: 0 | сообщение № 11 отправлено 21:07, 03.09.2019
Благодарю Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ, Высшие Силы, Викторию и всех участников медитации.
*Мастер Учитель КР 12 *Матрица 999 (2018)
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 3846 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 240
Полезность: 0 | сообщение № 12 отправлено 07:36, 04.09.2019
Благодарю ВЯ, ВС, Викторию и всех участников медитации. Поток энергии, света и Любви наполнил все тело. В Анахате чувствовала расширение.
Прогрессор
  1. Оффлайн
  2. Круг Мастеров
  3. 2376 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 127
Полезность: 0 | сообщение № 13 отправлено 08:27, 04.09.2019
Благодарю Высшие Силы, ВЯ, Проводников энергии, Викторию и участников! Текли слезинки, очищалась и обновлялась, чувствовала глубокое успокоение, ушло напряжение, вернулось состояние внутренней гармонии и защищенности.
*Мастер КР3 *Ученик РВУ 1
  1. Оффлайн
  2. Школа Светлый Мир
  3. 799 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 23
Полезность: 0 | сообщение № 14 отправлено 19:49, 04.09.2019
Благодарю Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ, Высшие Силы, Викторию и всех участников медитации.
*Ученик УРР1
  1. Оффлайн
  2. Пользователи
  3. 1166 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
  6. Репутация: 49
Полезность: 0 | сообщение № 15 отправлено 03:37, 05.09.2019
Благодарю ВС, мое Высшее Я, ВУ, Викторию и всех участников медитации.
К сожалению не смогла принять участие в медитации.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

Помощь сайту

Изменения статуса

    Никто не менял личный статус.

Запись на обучение